過敏人士的旅遊指南
無論是打算開車去祖母家，還是展開夢幻海灘度假之旅，您都可參考這些簡單小秘訣，將旅途中過敏發作的機會減至最低。
過敏人士的旅遊方法
謹慎選擇目的地
前往大片水域（如海洋）附近的地區有助減少接觸花粉的機會，具體情況視乎周圍的樹木和草類品種而定。在海灘度假時，建議您選擇遠離會產生大量花粉的草類和樹木之地方，這類植物包括豚草、狗牙根及橡樹。
若您有季節性過敏，郵輪之旅也是一個不錯的選擇的常見誘因。雖然花粉顆粒可以傳播至海洋，但您離陸地越遠，它們引致過敏發作的可能性就越小，因為沿海風能迅速將它們吹散。一些郵輪甚至設有「防敏」客艙。
無論您的假期目的地在哪裡，請務必查看本地花粉預測報告，以便事前作好準備。
享受防敏航程
寵物皮屑 、霉菌孢子、塵蟎和花粉)或會隨著乘客的衣服、鞋子、頭髮和行李登上您乘搭的飛機。為了減少接觸這些致敏源，請使用濕紙巾擦拭餐桌板、扶手和飛機座椅的窗戶區域，然後將之扔進密封袋中。
乾燥的機艙或會導致您出現脫水現象，從而刺激您的過敏症狀。1記得多喝水以補充水份，並帶上過敏藥，以防您乘搭航班時突然過敏發作。2
您知道嗎？
無論是您旁邊座位下方有一個裝有寵物的寵物袋，還是寵物皮屑剛好黏在乘客的衣服或鞋子上，寵物致敏原都很有可能會與您一同飛行。事實上，一項研究結果顯示，其測試的國內航班飛機座椅全部均驗有最常見的貓過敏原。2
規劃開車時間
一些研究結果顯示，因車輛排放廢氣而造成的空氣污染與花粉顆粒會產生相互作用，使過敏症狀惡化。為了儘量減少接觸這些致敏原，請儘量在交通較不繁忙的清晨或傍晚時分開車。另外，記得打開冷氣系統並關上窗戶，以防止花粉孢子被吹入車內。
查看更多，在開車前減少車內過敏原的方法。
別讓過敏原與您一起入住酒店
預訂行程前，請致電前台以了解酒店是否設有「防過敏」客房，並使用冷氣而非打開酒店窗戶，以減少接觸花粉。您也可以帶來拉鍊式防過敏原枕頭套，並將之套上酒店的枕頭，以便減少接觸塵蟎。
隨時準備好過敏藥
您可以將過敏藥放在手袋或背囊中，萬一在旅途中過敏發作，您也不會一籌莫展，讓您在外時輕鬆減輕過敏症狀。
參考資料
1. Sánchez-Borges, Mario & Cardona, Victòria & Worm, Margitta & F. Lockey, Richard & Sheikh, Aziz & Greenberger, Paul & J. Ansotegui, Ignacio & Ebisawa, Motohiro & El-Gamal, Yehia & Fineman, Stanley & Geller, Mario & Gonzalez-Estrada, Alexei & Tanno, Luciana & Thong, Bernard. (2017). In-flight allergic emergencies. World Allergy Organization Journal. 10. 10.1186/s40413-017-0148-1.
2. Countless Tiny Creatures May Be Traveling for Thanksgiving Right Alongside You. Claritin Blue Sky Living®. Accessed October 15, 2017.
